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36. Bestätigung streichelt die Seele. - Abnehmen mit Genuss

36. Bestätigung streichelt die Seele.

Wenn Du manchmal Zweifel hast, ob Du durchhältst, und wenn Du es immer nur selbst bist, der sich motiviert und bestätigt, dann könnte das auf Dauer anstrengend werden. Es tut wahnsinnig gut, von anderen gelobt zu werden und deren Anerkennung zu bekommen. Und das solltest Du organisieren.

Absolviere das Programm in einer Gruppe von Gleichge-sinnten, und…
…verabredet ein Ritual, euch für eure Erfolge reihum zu loben. Es wird den anderen nicht sehr viel anders gehen als Dir. Und ihr werdet alle erleben, wie gut es tut, das ehrliche oder auch spaßige Lob einer ganzen Gruppe zu bekommen. So etwas passiert selten von alleine. Trefft euch, setzt euch Ziele und dann verabredet, wie ihr euch ehrlich lobt und wie ihr gemeinsam euren Erfolg genießt. In den neun Tagen wäre der Biergarten oder die Pommes-Bude die falsche Location für eine Belohnung. Aber auch hier könnt ihr aufschreiben, was euch freuen würde (ohne Kalorien). Du das tut ihr dann jeden Tag und verlässlich.

Jeder in der Gruppe

Nimm aktiv an der Facebook-Gruppe teil und zelebriert dort auch dieses Belohnungs-Programm.
Ihr werdet das organisiert vorfinden, wenn eine Challenge startet. Jeder der für sich und seiner persönlichen Gruppe beginnt, ist aufgerufen es eigenverantwortlich selbst zu tun. Und dann berichte anderen von Deinem Erfolg in den Blog-Kommentaren und genieße die Kommentare anderer.

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