48. Wie kann Dir ein Fitness-Studio beim Abnehmen helfen?

Mit Hilfe dieses Buches hast Du erfahren, dass die Hilfe zur Selbsthilfe die beste Methode ist, nachhaltig seine Gewohnheiten zu ändern. Es ist am besten für Dich, wenn Du lernst, dich zu beobachten; zu spüren, ob es Dir gut geht; die richtigen Entscheidungen zu treffen und konsequent Deine Verantwortung für Dein „look better, feel better, live better“ zu übernehmen.
Allerdings ist es auch wichtig, den ersten Schritt konsequent und vollständig zu tun. Wenn Du das nämlich nicht tust, wirst Du auch kein Ergebnis erreichen und Du wirst das sinnliche Gefühl des Erfolges niemals kennenlernen. Die Ergebnisse werden in diesem Fall sein: Übergewicht, mangelhafte Gesundheit, Unzufriedenheit, Essen als Ersatzhandlung gegen den Frust, Übergewicht, mangelhafte Gesundheit … und schon bist Du im Kreislauf der verzweifelt oder resignierenden Übergewichtigen drin. Und genau dabei kann Dir ein Sportstudio helfen. Dort gibt es eben nicht in erster Linie Sofas und Fernseher und Chips, sondern „Personal Trainer“, die ausgebildet worden sind, genau Dir zu helfen und Dich zu beraten. Suche Dir ein Studio, wo Du nicht einfach eine Mitgliedschaft unterschreibst und dann alleingelassen wirst, sondern wo Du Deine zu lösende Aufgabe schildern kannst und eine persönliche und angepasste Empfehlung bekommst, wie Du vorgehen sollst. Gib dem Trainer das Mandat, an Deiner Seite zu bleiben bis der Erfolg da ist, und Dich auch zu korrigieren und zu kritisieren. Die kompetenteste Beratung wird nichts nützen, wenn Du nur selten vorbeischaust. Der Wert eines Fitness-Studios sind also die Menschen, die persönlich auf Dich eingehen und Dich in die Seite treten. Solange Du noch nicht abgenommen hast, ist das ja auch nicht gefährlich, weil weich gepolstert 🙂  Ein Fitness-Studio in Deiner Nähe musst Du Dir selbst heraussuchen. Aber ein Beratungs- und Leistungs-Angebot, das gewährleistet sein sollte, kann so aussehen: https://goo.gl/EYa61c

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